Positief leren omgaan met stress en werkdruk

Voor organisaties en bedrijven bied ik op maat gemaakte mindfulness workshops en trajecten. Hierin leren werknemers middels concrete aandachts-, lichaamsgerichte- en meditatieoefeningen hun werk met meer rust en aandacht te doen. Ook is het mogelijk om een MBSR-training voor medewerkers te verzorgen. Deze MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) is ontwikkeld door het Radboud Medisch Centrum voor Mindfulness in Nijmegen. Effectiviteit hiervan wordt met grote regelmaat binnen verschillende doelgroepen onderzocht en positief bevonden op gebied van omgaan met stress en werkdruk.

Ter introductie en kennismaking kan ik een proefbijeenkomst aanbieden of een ervaringsgerichte lezing geven.

 Logo van itip